Загрузка...



ПРИЛОЖЕНИЕ

Как я экономлю время

1. Я стараюсь получить удовлетворение от каждой минуты жизни, имеющейся в моем распоряжении.

2. Я стараюсь получить удовлетворение от всего, что я делаю.

3. Я неисправимый оптимист.

4. Я стараюсь идти от победы к победе.

5. Я не трачу время на переживания по поводу своих неудач.

6. Я не трачу время, испытывая чувство вины в связи с тем, что я не сделал.

7. Я постоянно напоминаю себе: "Всегда можно найти достаточно времени для того, чтобы сделать важные вещи". Если это — важные вещи, я всегда найду время для того, чтобы их сделать.

8. Я каждый день стараюсь найти новый способ для того, чтобы воспользоваться им для выигрыша во времени.

9. Я встаю в 5 утра в будние дни (и рано ложусь спать).

10. Я съедаю облегченный обед, чтобы не чувствовать сонливость во второй половине дня.

11. Я не читаю газет или журналов (за редким исключением). Я лишь проглядываю газетные заголовки, когда прохожу мимо продавцов газет, для того чтобы знать о происходящем в мире.

12. Я бегло проглядываю книги в поисках интересных мыслей.

13. Я анализирую свои привычки для того, чтобы избавиться от устаревших, или для их улучшения.

14. Я раз и навсегда покончил с "ожиданиями". Если мне приходится ждать, то я рассматриваю такую ситуацию, как "подаренное время" для того, чтобы расслабиться, попланировать или сделать что-нибудь такое, что я бы иначе не сделал.

15. Я ставлю свои часы на три минуты вперед для того, чтобы начать день раньше.

16. В моем кармане я ношу пустые карточки, размером с визитные, или библиотечные формуляры, чтобы записывать на них наблюдения или мысли, возникающие в голове.

17. Раз в месяц я пересматриваю свои жизненные цели.

18. Каждый день я просматриваю список моих жизненных целей и определяю, с помощью каких действий я смогу добиться их осуществления.

19. Я напоминаю себе о своих жизненных целях с помощью надписей, которые я сделал на отдельных листках бумаги, помещенных на письменном столе.

20. Даже когда я выполняю ничтожные задания, я не забываю про свои долгосрочные цели.

21. Первое, что я делаю утром — это планирую свою деятельность на целый день и распределяю дела по степени их значимости.

22. Я составляю список конкретных дел, которые следует сделать в течение дня, и распределяю их в порядке значимости, а затем стараюсь сделать самые важные дела как можно раньше.

23. Я заранее составляю расписание своей деятельности на три месяца вперед таким образом, чтобы обеспечить равномерное распределение нагрузки и разнообразие в занятиях на каждый месяц, а также зарезервировать "дополнительное время" для осуществления "горящих" проектов.

24. Я предоставляю себе возможность отдохнуть и награждаю себя, когда завершаю важные дела.

25. Я делаю значительные дела в первую очередь.

26. Я стараюсь добиться успеха не столько напряженным, сколько умелым трудом.

27. Я стараюсь выполнять только дела "А" и никогда не делать дела "Б" и "В".

28. Я верю в свою способность верно распределять дела по степени их значимости и стараюсь придерживаться этого порядка, чего бы мне это ни стоило.

29. Я задаю себе вопрос: "Произойдет ли что-нибудь ужасное, если я не выполню этого дела?" Если ответ отрицательный, то я его не делаю.

30. Если мне кажется, что я начинаю медлить, я задаю себе вопрос: "Чего я стараюсь избежать?" и, получив ответ, стараюсь встретить эту проблему лицом к лицу.

31. Я всегда использую правило 80/20.

32. Я начинаю работу с наиболее плодотворной части проекта и часто после этого мне не нужно делать остальное.

33. Я стараюсь отбросить непроизводительную деятельность как можно быстрее.

34. Я предоставляю себе достаточно времени для того, чтобы сосредоточиться на выполнении дел высокой значимости.

35. Я развил у себя способность сосредотачивать свое внимание и свои усилия на одном предмете на протяжении значительных отрезков времени (иногда с помощью кофе).

36. Я сосредотачиваюсь последовательно только на одном предмете.

37. Я концентрирую свои усилия на предметах, которые принесут мне наиболее значительные долгосрочные блага.

38. Я стараюсь проявить особую энергию и упорство, когда я чувствую, что могу победить.

39. Я приучил себя выполнять свой список "Что надо сделать", не пропуская трудных дел.

40. Я стараюсь осуществлять значительную часть своего мыслительного процесса на бумаге.

41. Я стараюсь делать творческую работу в одиночестве по утрам и использую вторую половину дня для встреч и совещаний.

42. Я определяю точные сроки для завершения дел для себя и других.

43. Я стараюсь активно вслушиваться в ход каждой дискуссии.

44. Я стараюсь не растрачивать попусту время других людей

45. Я стараюсь поручить исполнение дел другим людям, если эти дела находятся в сфере их компетенции и они лучше могут с ними справиться.

46. Я обращаюсь за помощью к специалистам, чтобы они мне помогли в решении проблем, требующих особых знаний и специальной квалификации.

47. Я стараюсь как можно меньше плодить бумаг и выбрасываю как можно больше ненужных бумаг.

49. Я стараюсь брать одну и ту же бумагу только один раз.

50. Я стараюсь сразу же написать ответ на большинство писем.

51. Я стараюсь, чтобы верхняя часть моего стола была освобождена для работы и помещаю большинство важных бумаг в центр стола.

52. Все мои вещи имеют свои определенные места (поэтому я трачу минимум времени на их поиск).

53. Я выделяю три часа в месяц специально для того, чтобы разобрать различные пустяковые дела.

54. По выходным дням я стараюсь не думать о работе.

55. Я довольно часто расслабляюсь и "ничего не делаю".

56. Я исхожу из того, что некоторая часть моего времени неизбежно будет затрачена на дела, находящиеся вне моего контроля, но я не переживаю из-за этого.

57. Я постоянно придумываю шаги, которые можно принять сейчас для реализации моих целей.

58. Я постоянно задаю себе вопрос: "Как сейчас можно потратить время с наибольшей пользой?"