Желательно выбрать место без шума и суеты.

Возможно проводить стоя, сидя или лежа. Но стоя - гораздо эффективнее. Спину в любом случае держать прямой.

Если проводите стоя или сидя, то по возможности повернуться лицом на восток.

Уши затыкаются пальцами (удобнее самыми длинными - средними), и, набрав полную грудь воздуха (вдох только носом), медленно и певуче-протяжно произносится-пропевается слог ОМ (на одной и той же ноте):

О-О-О-О-М-М-М-М-М 

При правильном произнесении ОМ звук зарождается из пупка с глубокой и гармоничной вибрацией и постепенно поднимается до ноздрей, где звучит как носовой звук "м". Громкость звучания ОМ - примерно на уровне громкости нормального разговора между рядом стоящими людьми.

Когда звучание ОМ прекратилось, из-за почти полного выдоха, то здесь происходит краткая (на несколько секунд) пауза, до тех пор, пока не захочется снова сделать вдох. Когда сделаете полный вдох, то опять повторяете-поете звук ОМ.

При этом все время надо мысленно представлять себя ярким, всепроникающим, всесогревающим и всеисцеляющим могучим Солнцем, рассеивающим вокруг себя ярко-белые лучи. Чем меньше посторонних мыслей и глубже вхождение в образ Солнца, тем лучше эффект.

Признаки правильного применения: теплота в теле, интенсивное потение (особенно вдоль позвоночника).

Начинать надо с 3-5 минут медитации и постепенно, изо дня в день, прибавляя понемногу, довести до 20-30 минут утром и вечером ежедневно.

Встать лицом на восток. Ноги на ширине плеч. Руки висят свободно вдоль тела.

Не сутулиться, держать спину прямой. Глаза закрываются и устремляются к бровям.

Читать достаточно громко, звучно (но, естественно, не до крика) и с максимальным выражением, ярко, образно, в цвете представляя все нижесказанное:

Я - свет в ночи!

Я - пламя звезд!

И я - огонь свечи!

Я - СОЛНЦЕ, сияющее всем планетам, согревающее всех, кто нуждается в этом!

Я - СОЛНЦЕ, сияющее ярким светом, вдохновляющее всех, кто нуждается в этом!

Я - СОЛНЦЕ, сияющее ярким светом, исцеляющее всех, кто нуждается в этом!

Я - СОЛНЦЕ, сияющее красным светом.

Я - СОЛНЦЕ, сияющее всем планетам, согревающее всех, кто нуждается в этом!

Я - СОЛНЦЕ, сияющее красным светом, вдохновляющее всех, кто нуждается в этом!

Я - СОЛНЦЕ, сияющее красным светом, исцеляющее всех, кто нуждается в этом!

Здесь уши затыкаются пальцами (удобнее - средними), и, набрав полную грудь воздуха (вдох только носом), медленно и певуче-протяжно производится звучание слога ОМ (на одной ноте – естественной и удобной именно для вас):

О-О-О-О-М-М-М-М

Когда звучание ОМ прекратилось из-за почти полного выдоха, то здесь происходит краткая (на несколько секунд) пауза, до тех пор, пока не захочется снова сделать вдох.

Слог ОМ таким же точно образом повторяется подряд 3 раза. При этом мысленно надо представлять себя этим ярко-красным, всесогревающим и всеисцеляющим могучим Солнцем, рассеивающим вокруг себя красные лучи. Чем глубже вхождение в образ этого Солнца, тем лучше эффект.

О-О-О-О-М-М-М-М

О-О-О-О-М-М-М-М

После этого уши можно открыть, и дать рукам свободно висеть, а вслух произносится нижеследующий куплет, при этом ваше мысленное СОЛНЦЕ уже становится Оранжевым.

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Оранжевым светом.

Я - СОЛНЦЕ, сияющее всем планетам, согревающее всех, кто нуждается в этом!

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Оранжевым светом, вдохновляющее всех, кто нуждается в этом!

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Оранжевым светом, исцеляющее всех, кто нуждается в этом!

И опять повторяется троекратное певуче-протяжное:

О-О-О-О-М-М-М-М

О-О-О-О-М-М-М-М

О-О-О-О-М-М-М-М

И так точно повторить со всеми цветами радуги вплоть до белого цвета.

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Желтым светом...

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Зеленым светом...

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Голубым светом...

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Синим светом...

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Фиолетовым светом...

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Белым светом,

Я - СОЛНЦЕ, сияющее всем планетам, согревающее всех, кто нуждается в этом!

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Белым светом, вдохновляющее всех, кто нуждается в этом!

Я - СОЛНЦЕ, сияющее Белым цветом, исцеляющее всех, кто нуждается в этом!

На Белом СОЛНЦЕ желательно остановиться больше - повторить раз 5-7. И на этом завершить сеанс. В целом этот сеанс обычно занимает 15-17 минут.

Иногда, когда нет времени, можно существенно сократить сеанс, сразу перейдя к Белому Солнцу. Тогда этот мини-сеанс займет всего 2-3 минуты.

Все остальное: назначение, место проведения, время проведения и т.д., точно так же как и в методике ЭО. Эти две методики являются как бы близнецами и при совместном использовании взаимодополняют, усиливают друг друга. Разница между ними в том, что сеанс СОЛНЕЧНОЙ МЕДИТАЦИИ более продолжителен и глубок по воздействию, так как здесь священный слог ОМ звучит более продолжительно, тогда как в ЭО этот же звук находится в окончаниях ряда слов и звучит недолго. Поэтому сеанс СОЛНЕЧНОЙ МЕДИТАЦИИ лучше проводить перед сеансом ЭО.

Перед началом сеанса ЭО полезно вспомнить, что благодаря зверям и птицам мы сыты, благодаря деревьям - имеем сам воздух, книги, жилища и многое другое, благодаря травам - здоровы, благодаря насекомым (пчелам, муравьям) - имеем мед и цветы... Полезно мысленным взором окинуть многообразие всех тех бесчисленных существ, на жутких страданиях коих построено все наше благополучие...

Встану пораньше, еще чуть свет,
повернусь на восток, где скоро рассвет.
На раскрытых ладонях, протянутых рук,
вспыхнул яркий-яркий солнечный круг.

И руки брызжут красным светом. (2 раза)
Руки брызжут оранжевым светом. (2 раза)
Руки брызжут желтым светом. (2 раза)
Руки брызжут зеленым светом. (2 раза)
Руки брызжут голубым светом. (2 раза)
Руки брызжут синим светом. (2 раза)
Руки брызжут фиолетовым светом. (2 раза)
И руки брызжут белым светом. (2 раза)

Посылаю всю эту радугу света
на все-все-все стороны света:
мир и радость всем существам!
Счастья и здоровья всем-всем вам:
птицам небесным и зверям лесным,
людям добрым и людям злым,
травам малым и деревьям большим,
рыбам водным и гадам земным.

Мир и радость всем существам!!!
Счастья и здоровья всем-всем вам!!!
Мир и радость всем существам!!!
Счастья и здоровья всем-всем вам!!!

Итак, встать на такое место, где можно повернуться на 360 градусов, не задевая чего-либо вытянутыми вперед руками.

Повернуться лицом на восток. Текст ЭО (пока не запомнился), лучше считывать с листка, закрепленного на уровне глаз на восточной стороне стены, шкафа, оконного стекла и т.д. (но первое время текст можно и пpосто держать в вытянутых к солнцу руках, особенно если вы находитесь на природе). Руки вытянуты вперед, в сторону восходящего солнца и ладонями направлены вверх, к небу, они как бы держат чашу с огненной энергией.

Произносить слова текста по возможности громче, но, разумеется, не до крика, и с максимальным выражением, от всей души, так сильнее работает воображение и звуковые и энерговибрации вызывают гораздо больший резонанс как в читающем, так и во всей окружающей среде.

Представлять ярко и образно (при закрытых глазах) вспыхивающее в ладонях красное, оранжевое и т.д., до ослепительно-белого солнца (если плохо получается с представлением солнца, то можно представлять цветные фейерверки, вспыхивающие в ладонях).

Затем, со слов: "Посылаю всю эту радугу..." медленно поворачиваться вокруг своей оси (по часовой стрелке), мысленно продолжая держать ярко-белое СОЛНЦЕ в руках и мысленным пожеланием, отправляя его лучи всем живым существам (вместо лучей можно представлять ярко-белых голубей, выпархивающих из ваших рук). Важно хотя бы на долю секунды "стать" этим СОЛНЦЕМ: освещающим, согревающим и любящим все и всех вокруг без исключения. И таким образом нужно совершить не менее одного полного оборота, а лучше несколько. Отвлекаться на их отсчет не надо. При этом последний куплет можно прочитать несколько раз подряд, если чувствуете в себе такое желание. Поворачиваться до последних слов ЭО.

Максимальный эффект - это когда пожелание идет от всего сердца.

Если читающий не может ярко представить какой-либо из перечисленных в ЭО цветов, значит, у него не работает соответствующая чакра. Чтобы действительно включить ее, необходимо повторять соответствующую строку, например "...руки брызжут синим светом..." до получения яркого видения этого цвета. Но повторять один цвет не более 7 раз. И с первого раза все цвета могут не получиться, но ничего страшного в этом нет, раз от разу цвета будут видеться все отчетливее и полнее, а значит, и чакры постепенно заработают. А вот последовательность цветов не надо путать, они чередуются строго по спектру радуги.

Признаки эффективного применения: покалывания или ощущение легкого ветерка в ладонях, и\или вдоль позвоночника у присутствующих лиц. Именно так и проявляют себя потоки энергии. Но и полностью полагаться на ощущения присутствующих тоже нельзя, ибо не все, и далеко не всегда, могут проявить достаточную чувствительность, хотя бы там извергался и целый водопад энергии. У самого применяющего ЭО возникает чувство разогрева тела, появляется обильный пот, особенно вдоль позвоночника. Если есть больные органы, то обильный пот будет концентрироваться и там. Обильный пот - признак правильного, эффективного использования ЭО. С этим потом из человека выходят практически все заболевания, даже те, которые еще только в зачатке и про существование которых он не подозревает.

Особенно эффективно воздействие:

1. В течение часа восхода солнца (природный усиливающий фактор);

2. С 6 до 7 часов по Московскому времени (социальный усиливающий фактор). В это время происходит молитва в монастырях и церквях на огромных просторах России, и к ним присоединяются люди, использующие Солнечную Медитацию и ОМ. Более того, в эту глобальную работу по очищению энергетики Земли уже включены и продолжают включаться все светлые духи Земли (духи стихий, духи трав, деревьев и т.д.).

Изливающиеся при этом потоки благодатных энергий усиливают друг друга, очищают души человеческие, окружающую среду, очень серьезно теснят темные силы по всем фронтам. В момент одновременного применения Энергоочистки, ОМ и СОЛНЕЧНОЙ МЕДИТАЦИИ сразу многими людьми, происходит наиболее активное сжигание вируса дьяволизма по всему пространству России, да и планеты в целом.[1] Для всех негативных сил планеты это воспринимается как массированный удар, а для многих тяжело больных людей (и даже ничего не знающих об этом) в это время будет существенное облегчение-очищение души и тела. Хотя для некоторых и особенно хронических больных это очищение может восприниматься несколько болезненно (возможен кризис очищения). Сила, глубина и массовость очищения прямо пропорциональна массовости, синхронности и искренности при использовании этих методик.

Если же не получается применить в вышеуказанное время, то можно и в любое другое.

Рекомендуемая норма - 2 раза (утром и вечером).

Верхнего предела не существует, то есть при желании можно делать сколько душе угодно.

Сеанс ЭО занимает около 5 минут, а СОЛНЕЧНАЯ МЕДИТАЦИЯ - около 15-17. А вместе – 20-23 минут.

Дополнительные сеансы выручат вас всегда (сразу же, в любое время суток):

1. При ощущении сильных энергопоражений: сглаза, порчи, проклятий и т.д.. Для самовосстановления и усиления биополя.

2. При любых аномальных воздействиях и проявлениях негативного характера, - полтергейст, явное и неявное зомбирование, попытки воздействия с НЛО и т.д.. Полезно использовать для профилактики и полного устранения таких ситуаций. Методика особенно хорошо выручает тогда, когда уже никто не поможет - ни милиция, ни местком, ни народная дружина. Вообще, обращаясь в таких случаях за помощью к общественности, человек рискует быть неправильно понят, может легко попасть в разряд сумасшедших, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Используя же эти методики, вы получаете (а вернее сказать - возвращаете себе) невидимое обычному взору, но вполне реальное и мощное средство самозащиты – яркое, солнечное биополе.

3. При негативном настроении, депрессии, нехватке сил, появлении навязчивых мыслей о самоубийстве. Для полного очищения биополя от темных наслоений (а иногда и темных сущностей), вызывающих подобные состояния.

4. Сразу после конфликтов и ссор и особенно в периоды затяжных конфликтов. Для нейтрализации всех негативных последствий таких неприятных событий.

5. Также будет очень полезно: до выхода из дома, особенно перед ответственным мероприятием, перед дальней поездкой и т.д., (чтоб выйти полным сил), и после прихода домой, особенно после общения с агрессивными людьми (чтоб сразу смыть всю налипшую энергетическую грязь, которая обычно вытряхивается на головы домочадцев в виде различных недоразумений, ссор, скандалов и т.д.).

6. Перед принятием жизненно важных решений: переезд на новое место жительства, выбор профессии, выбор спутника жизни и т.д.. Для очищения и освящения ума и сердца, и, как следствие, получения более объективного видения ситуации, а так же для получения новой информации и подсказки непосредственно из более высоких духовных миров.  

Любое место, но в идеале чистое, тихое, где вас не смогут отвлечь, прервать. Особенно часто желательно применение на работе и дома, для энергоочистки места, для создания своего Пространства Любви. Полезно время от времени менять места сеанса, чтобы тщательнее очищать все пространство дома, квартиры, сада.

Совершать первый сеанс ЭО, ОМ и СОЛНЕЧНОЙ МЕДИТАЦИИ легче всего на природе, при совмещении трех вышеуказанных пунктов времени: восход солнца, начало любого четного часа (по московскому времени), сpазу после горячего чая с медом.

Если будете делать в своем саду, или возле своих домашних животных, то тем самым дополнительно устраните многие их заболевания, увеличите их продуктивность и качество урожая. Плоды от растений и деревьев, возле которых вы будете регулярно совершать ЭО и СОЛНЕЧНУЮ МЕДИТАЦИЮ, обретут самые целительные свойства, настроенные именно на ваш организм, на ваши индивидуальные болячки. Потребление этих плодов в пищу может полностью заменить и превзойти по целебному эффекту даже самые дорогие импортные лекарства.

Хорошо проводить сеансы в саду возле емкостей с водой, из которых поливают сад. Вода заряжается вашими положительными вибрациями, и после полива такой водой любые растения и деревья будут расти с ускоренной силой, будут обладать большим иммунитетом, вкус их плодов также существенно улучшится.

Можно заряжать воду, продукты, лекарства, мази, косметику, семена растений, продукты и прочее по вышеприведенной методике, только вместо текста ЭО держать в парралельно расставленных ладонях очищаемый заряжаемый объект, но для этого, разумеется, прежде необходимо хорошо выучить текст ЭО. При использовании заряженных ЭО лекарств их аллергическое и побочное воздействие уменьшается, а исцеляющая сила возрастает. Посредством этих средств можно лечиться самому и лечить других, даже тех, кто сам не может применять ЭО, или не верит в ее силу. Этим скептикам полезно было бы провести эксперимент: вода, заряженная по этой методике, не портится сколь угодно продолжительное время. Но заряжать воду должен человек с положительной - доброй энергетикой, практикующий эту методику. Человек, заряжающий в своих ладонях воду, например, должен в это время забыть об этой воде, да и вообще полностью сконцентрироваться на передаче энергии через свои ладони всем-всем вокруг, должен как-бы стать этими лучами, вложить в них всю свою душу, все свое дыхание, и тогда эта вода действительно будет заряжена святыми, целебными энергиями. Если же человек полностью зациклен только на своих узколичных проблемах, и произносит слова неискренне, автоматически, то положительный эффект здесь маловероятен.

Даже обычная вода, заряженная искренно, от души, может быстро (иногда почти мгновенно, особенно там, где болезнь вызвана присутствием негативной энергетики) исцелить там, где не помогли и самые дорогие импортные лекарства. Воду можно не только пить, но и накладывать на больные места в виде компрессов.

Заряжать можно также семена цветов, овощей перед посадкой и потом сравнить их рост и вкус с такими же незаряженными. Воздействие на растения можно оказать также через полив заряженной водой или непосредственным применением ЭО возле живых растений. Для увеличения времени воздействия возможно применение и магнитофонной записи с ЭО. Звук, тем более такой энергичный и положительный, как ЭО, имеет очень сильное воздействие на жизнедеятельность растений. Вообще, здесь огромное пространство для творческого эксперимента и для ученых-селекционеров и для садоводов-любителей и, вообще, специалистов многих других профессий. Конечно, возникает трудность с зарядом больших объемов продуктов, ведь кастрюлю в руках долго не удержишь. Но здесь можно легко выйти из положения, заряжая те или иные ингредиенты борща или каши. Легко зарядить соль, крупу и таким образом от них перезаряжается и все остальное блюдо. Также легко можно заряжать дрожжи, лавровый лист, специи, перец и т.д.. Причем, можно все это зарядить один раз,а использовать многократно. Так же легко зарядить дрожжи, сахар и другие ингредиенты для выпечки хлебных и кондитерских изделий, причем можно это применять как в домашних условиях, так и в промышленных. Все это можно с успехом применять и в молочной промышленности, заряжая, например, закваску для изготовления кефира, катыка. Если все делать правильно, то качество и вкус продуктов значительно повышается, кроме того, время их хранения и потребления существенно вырастает, кроме того, сами продукты будут оказывать целебное воздействие на людей. Никаких дополнительных капиталовложений это не требует, а доход может принести немалый. Важно только найти подходящего - "лучистого" человека, с положительной энергетикой (про таких обычно говорят - "легкая рука"), что будет все это делать с пониманием, с удовольствием и радостью. Даже если такого человека нет, то, возможно, использовать для этого аудиозапись СОЛНЕЧНОЙ МЕДИТАЦИИ (а как? - сказано ниже). Никакой мистики тут нет. Положительный эффект объясняется тем, что молекулярная структура и эфирно-энергетическая структура любого продукта под воздействием звуков ЭО и СМ из хаотического приводится в гармоничную систему, как бы намагничивается, что и позволяет организму человека гораздо легче расщеплять и усваивать эти продукты. Кроме того, через эти продукты человек получает энергоинформационную программу счастья и здоровья, мира и радости, что тоже весьма благоприятно воздействуют на него.

В этом случае заряжаемый объект ставится прямо перед самыми колонками музыкального центра (или мультимедиа-компьютера) и он включается на воспроизведение. При этом звук надо выставить средней силы, чтобы он был достаточно мощен, но чтобы ни в ушах, ни в комнате ничего не дребезжало. Обычно одного сеанса (под сеансом подразумевается один полный цикл воспроизведения компакт-диска СМ) вполне достаточно, чтобы очистить-зарядить объект, но иногда, когда мы чувствуем в том необходимость, не будет лишним и 2-3 сеансов.

Вариант удобен в качестве очищения от негативных энергий и заряда положительными целебными энергиями пищи, продуктов, воды, напитков, лекарств, косметики, семян овощей и других растений перед посадкой, для освящения новой, только что купленной одежды и т. д..

Примечания:

1

Когда эта методика ЭО и СМ родились в августе 1994 года, то книги об Анастасии еще не были написаны, а для этих методик уже было указано время для единовременного начала медитации – те же самые 6 часов утра! Это еще одно подтверждение, что мы на правильном Пути!

Это удивительно и знаменательно, но мысли Анастасии еще раз подтверждают необходимость для нас ежедневного утреннего и одновременного помысла о светлом и добром.

Пожалуйста внимательно читайте диалог Владимира Мегре и Анастасии в главе «Ответ» из книги «Звенящие Кедры России» - смотрите далее Приложение 5 на стр. 73