Философия силы

Петр Геннадьевич Филаретов bc04f859-641c-102c-9c68-5025ca853da2;

Предупреждение!

Предисловие

1. Сила духа

2. Сила железа

3. Железная сила

3.1. Как все начиналось…
3.2. Природные тренажеры и их изготовление
3.3. Этапы проведения силового упражнения с использованием в качестве отягощения свежеспиленного сырого соснового бревна с утяжелителями по краям и встроенными рукоятками для захвата общим весом 120 кг
3.4. Этапы проведения силового упражнения с использованием в качестве отягощения свежеспиленного сырого соснового бревна весом 250 кг
3.5. Проведение силового упражнения с использованием в качестве отягощения тренажера под названием «Богатырская карусель» общим весом 420 кг
3.6. Этапы проведения силового упражнения с использованием в качестве отягощения двух утяжелителей свободного веса общим весом 360 кг (по 180 кг каждый)
3.7. Этапы проведения силового упражнения с использованием в качестве отягощения свободного веса бетонного шара весом 130 кг
3.8. Этапы проведения силового упражнения с использованием в качестве отягощения легкового автомобиля вАЗ-2103
3.9. Этапы проведения силового упражнения с использованием в качестве отягощения легкового автомобиля ВАЗ-2121 (Нива)
3.10. Проведение силового упражнения с использованием колоды игральных карт состоящей из 72 карт
3.11. Проведение силового упражнения с использованием лошадиной подковы
3.12. Проведение силового упражнения с использованием металлического лома длиной 1 м 80 см и диаметром 22мм
3.13. Проведение силового упражнения с использованием металлической сковороды фирмы «SCOVO» диаметром 26 см и толщиной стенок 2,5 мм
3.14. Проведение силового упражнения с использованием медицинской резиновой грелки объемом 3 л
3.15. Проведение силового упражнения с использованием медицинской резиновой грелки объемом 3 л и трех металлических блинов общим весом 150 кг
3.16. Проведение силового упражнения с использованием наручников, используемых в частных охранных предприятиях
3.17. Проведение силового упражнения с использованием металлической консервной банки с тушеной говядиной фирмы «Главпродукт»
3.18. Проведение силового упражнения с использованием справочников «Товары и цены» объемом 1000 страниц
3.19. Проведение силового упражнения с использованием строительной арматуры длиной 1 м 80 см и диаметром 12 мм
3.20. Проведение силового упражнения с использованием металлической банки с лимонадом емкостью 0,33 л
3.21. Проведение силового упражнения с использованием старинной кузнечной наковальни 1860 года изготовления весом 10 пудов (160 кг)
3.22. Проведение пятнадцатикилометрового тренировочного бега по осеннему лесу
3.23. В гримерной комнате перед съемками телепрограммы «Шоу Российских рекордов»
3.24. Продолжатель богатырских традиций

4. Средства массовой информации о деятельности «Школы силы Петра Филаретова»

5. «Железная» лирика

Заключение