Как преодолеть вредные привычки. Духовный путь к решению проблемы

• ЧАСТЬ ПЕРВАЯ ЧТО ТАКОЕ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
• ЗАБЛУДИВШИЙСЯ В ПОИСКАХ
• ВОСПИТАНИЕ ДУХА
• ДЕЙСТВИЕ, ВОСПОМИНАНИЕ, ЖЕЛАНИЕ
• ОПРЕДЕЛЕНИЕ СВОЕГО МЕНТАЛЬНО-ТЕЛЕСНОГО ТИПА
• АЮРВЕДИЧЕСКАЯ АНКЕТА ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ МЕНТАЛЬНО-ТЕЛЕСНОГО ТИПА
• КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШ ТЕЛЕСНЫЙ ТИП
• ТРИ ДОШИ И ИХ ХАРАКТЕРИСТИКИ
• ВАТА
• ПИТТА
• КАПХА

• ЧАСТЬ ВТОРАЯ Опыт пагубных пристрастий
• АЛКОГОЛИЗМ
• ПЛЮСЫ АЛКОГОЛЯ
• ОПАСНОСТЬ АЛКОГОЛЯ
• АЛКОГОЛЬНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ И ПРИСТРАСТИЕ К АЛКОГОЛЮ
• ОТ ПОТРЕБНОСТИ К ПРИСТРАСТИЮ
• МОДЕЛЬ БОЛЕЗНИ АЛКОГОЛИЗМ
• ЧУДО ИЛИ МАШИНА?
• АЛКОГОЛИЗМ И ДОШИ
• ПРИСТРАСТИЕ К НАРКОТИКАМ
• УЗЛОВЫЕ МОМЕНТЫ НАРКОТИЧЕСКОГО ПРИСТРАСТИЯ
• КРИТЕРИИ ПРИСТРАСТИЯ ПО ДСР-IV
• НАРКОТИКИ И ДОШИ
• ПРИСТРАСТИЕ К КУРЕНИЮ
• ИСТОРИЯ И ПРИТЯГАТЕЛЬНОСТЬ ТАБАКА
• ПРИСТРАСТИЕ К ТАБАКУ
• ОТУЧЕНИЕ ОТ КУРЕНИЯ: АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ПОДХОД
• ПРИСТРАСТИЕ К ЕДЕ
• ЕДА И АДДИКТИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ
• ПРИСТРАСТИЕ К ЕДЕ И ДОШИ
• ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: АЛЬТЕРНАТИВА ПРИСТРАСТИЮ К ЕДЕ
• ГРАНИЦЫ БИХЕВИОРИЗМА [4]
• ДРУГИЕ ИСТОЧНИКИ ПРИСТРАСТИЯ
• ПРИСТРАСТИЕ К РАБОТЕ
• ПРИСТРАСТИЕ К СЕКСУ
• ПРИСТРАСТИЕ К ТЕЛЕВИЗОРУ

• ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ
• МЕДИТАЦИЯ
• ДЫХАТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ
• МЕДИТАЦИЯ С ПОМОЩЬЮ ПЕРВИЧНЫХ ЗВУКОВ
• УПРАЖНЕНИЯ
• ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ
• УПРАЖНЕНИЯ И ДОШИ
• ВАТА-УРАВНОВЕШИВАЮЩИЕ ПОЗЫ
• НАКЛОН ВПЕРЕД (ПАДАХАСТАСАНА)
• ПОЗА МОЛНИИ (ВАДЖРАСАНА)
• ПОЗА «ГОЛОВА К КОЛЕНУ» (ДЖАНУ-ШИРШАСАНА)
• ПОЗА ОСОЗНАНИЯ (ШАВАСАНА)
• ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
• ПОПЕРЕМЕННОЕ НОЗДРЕВОЕ ДЫХАНИЕ (НАДИ-ШОДХАНА)
• ШМЕЛЬ (БХРАМАРИ)
• ВАТА-УРАВНОВЕШИВАЮЩАЯ ДИЕТА
• НЕКОТОРЫЕ КОНКРЕТНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
• СЧАСТЬЕ — ВОТ ОТВЕТ