Загрузка...



Благодаря более активному метаболизму вы сможете спать меньше, и у вас появится дополнительное время.

После двадцати-тридцати минут упражнений приступайте к своим обычным водным процедурам.

Когда вы будете готовы приступить к завтраку, пора переходить к третьему шагу программы для Марса и Венеры.