Загрузка...



Опасности быстрого похудения

450 г в день — это в пять раз быстрее, чем считают возможным многие специалисты. Не удивительно, что многим людям так и не удается сбросить вес. Большинство программ позволяют похудеть всего на 700 г в неделю. Когда специалисты слышат о результатах этой программы, они предполагают, что мы применяем мочегонные средства или метаболические стимуляторы вроде эфедры, эфедрина, фен-фена или ма-хуанга. Эти стимуляторы тоже помогают быстро похудеть, но они наносят вред здоровью и дают неустойчивые результаты.

Тридцать лет назад людям предлагали программу с использованием заблаговременно переваренных протеинов. Эта программа обеспечивала ускоренное снижение веса тела, но снижение веса происходило главным образом за счет потери мышечной массы. Понятно, что это вредно.

Мочегонные средства могут привести к тому, что человек сбросит за пару дней до четырех килограммов. Такое «похудение» происходит почти исключительно за счет воды, и в течение нескольких дней вес возвращается до прежнего уровня. Мочегонные средства не приносят пользы, поскольку вместо того, чтобы сжигать лишний жир, они просто обезвоживают организм. Возможно, ваш вес уменьшится, но вы очень быстро снова наберете сброшенные килограммы.