Загрузка...



Когда у мозга есть мотивация поддерживать ту или иную диету, здоровая пища кажется вкуснее

Не стоит пытаться изменить свои пищевые привычки, следует менять свои пищевые предпочтения.

Есть много способов создать мотивацию — и только один способ поддерживать ее. Легче всего делать то, что хочется делать. Если мы как следует позаботимся о своем теле — очистим его, предоставим ему необходимые пищевые добавки и физические упражнения, — в организме и в мозге начнут вырабатываться гормоны, которые изменят наши желания и предпочтения. Благодаря сбалансированной биохимии мозга мы можем легко сохранять мотивацию есть здоровую полноценную пищу.