Жизнь после травмы, или Код здоровья

• I часть Жизнь после травмы
• Вместо пролога
• «Ассистанс»[1]
• Падение с высоты
• Ясновидение, или энергия болезни
• Пролог
• Мой «Дакар»
• Клиническая смерть – до и после
• Вторая жизнь, но другая…
• Снова «Дакар» – первый перелом позвоночника
• Мировой рекорд, которого не заметил мир
• Ремонт в пустыне
• Второй перелом позвоночника
• Авария Чагина
• Предвестники аварии
• Притуляк
• Савостин
• Медицинские проблемы участников ралли-рейдов

• II часть Код здоровья
• Здоровье и болезнь – плюсы и минусы
• Вопросы для размышления:
• Стихия «Воздух», или Диафрагмальное дыхание
• Самое простое упражнение для обучения управления диафрагмой
• Ишемическая болезнь сердца(дополнительная информация)
• Стихия «Вода»
• Стихия «Огонь»
• Пятый ключ – стихия «Эфир»
• Хроническая болезнь: найти выход
• Случай из практики. Шейный отдел позвоночника. Перелом. Операция

• Вместо эпилога

• Эпилог

• Приложения
• Приложение 1Здоровье и болезнь (старение)
• Здоровье
• Болезнь
• Приложение 2Скорая помощь при острых болях в спине
• Приложение 3Комплекс упражнений реабилитационного курса после компрессионного перелома шейного отдела и верхнегрудного отдела (C3-Th6)
• I этап (1–2 недели после травмы)
• II этап (3–4 недели после травмы)
• III этап (через месяц)
• Приложение 4Комплекс упражнений реабилитационного курса после компрессионного перелома позвоночника нижнегрудного и поясничного отделов (Th7-L4)
• I этап (1–2 недели после травмы)
• II этап (3–4 недели после травмы)
• III этап (через месяц)
• Приложение 5Словарь «Дакара»

• Об авторе